Con la vuelta a la rutina vuelven las prisas y, en ocasiones, se empiezan a abandonar buenos hábitos para la salud que hayamos podido instaurar en nuestra vida en los momentos en los que hemos disfrutado de más tiempo libre, como en las vacaciones. En la vuelta al colegio es importante no descuidar la higiene bucodental diaria necesaria para que niñas y niños puedan prevenir dolencias que afecten en su salud. De hecho, tal como advierte el Consejo General de Dentistas de España en su publicación Luchar juntos contra la caries dental, los escolares con mala salud oral tienen tres veces...
La increíble microbiota de tu boca: beneficios, peligros y cuidados
La boca es un ecosistema microbiano único que alberga una sorprendente cantidad de bacterias. Estas bacterias, conocidas como microbiota oral, desempeñan funciones tanto beneficiosas como perjudiciales para nuestra salud. A continuación, exploraremos en profundidad la importancia de mantener una buena higiene bucal para controlar las bacterias orales, los problemas de salud asociados y las medidas preventivas que podemos tomar. En nuestra cavidad oral residen más de 700 especies de bacterias, algunas inofensivas e incluso beneficiosas, mientras que otras pueden desencadenar problemas graves de salud. Estas bacterias se acumulan en superficies como los dientes, las encías, la lengua y las mucosas. Su crecimiento y concentración dependen de factores como: La microbiota oral puede alterarse...
Los microbios en la boca podrían afectar al riesgo de deterioro cognitivo
Parece que las bacterias que viven en nuestra boca, no solo estarían relacionadas con la salud de nuestros dientes y nuestras encías, sino que su influencia iría mucho más allá. ¿Y si afectaran también al cerebro? Los científicos han identificado varias especies bacterianas como potencialmente más dañinas que otras, y algunos de estos microbios pueden desempeñar un papel importante en la pérdida de memoria y la demencia. Un estudio dirigido por la Universidad de Exeter en Reino Unido ha descubierto que ciertas bacterias estaban asociadas con una mejor memoria y atención, mientras que otras estaban relacionadas con un mayor riesgo de la enfermedad...
En boca bien cerrada no entran enfermedades
“El dicho popular dice que “en boca cerrada no entran moscas”. Y algo de razón tiene. Lo cierto es que, desde el punto de vista de la salud, no cabe duda de que una boca bien cerrada, con una “buena mordida” u oclusión, evita que se produzcan muchas enfermedades. Una maloclusión de la boca se asocia con un mayor riesgo de sufrir y/o agravar una serie de patologías importantes, tanto relacionadas directamente con la salud bucal (enfermedades de las encías, caries…) como a nivel sistémico (problemas en la masticación, alteraciones del sueño, riesgo de lesiones deportivas,…) ¿Qué es la maloclusión...
Que la salud bucal no te quite el sueño
Dormir suficiente no sólo es un placer, sino que es un deber para la salud. Existen varias causas que afectan al sueño, muchas de las cuales tienen su origen en la salud bucodental. Te animamos a conocer los factores orales que afectan al sueño Nuestra salud depende de cómo descansamos: dormir bien es tan importante como la dieta y el ejercicio El dolor dental, una deficiente respiración oral, el bruxismo (o rechinar involuntario de los dientes), la postura al dormir, la roncopatía o la apnea del sueño son algunos de los principales trastornos que guardan relación con la salud bical...
¿Cómo dormir con dolor de muelas?
1 Evita el calor. Las temperaturas elevadas favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos, contribuyendo a aumentar el dolor. Mejor si el dormitorio tiene una temperatura agradable (18-20ºC) 2 Favorece el sueño. Todas las medidas de higiene del sueño te ayudarán a conseguir dormir a pesar del malestar. Por ejemplo, los ejercicios de relajación con respiraciones profundas o de mindfulness pueden ayudarte (el objetivo es distraer la mente). 3 Es difícil conciliar el sueño y dormir Cuando tienes un flemón; de hecho, puede que estes durmiendo placenteramente y el dolor te despierte. Por eso, es probable que, a pesar de...
Prevención, educación y acompañamiento desde la infancia para evitar la ortodoncia
La salud bucodental comienza mucho antes de que salgan los dientes definitivos. Durante la infancia, los huesos faciales y la mandíbula están en pleno desarrollo, lo que convierte esta etapa en un momento clave para detectar y corregir posibles desajustes. Sin embargo, muchos padres desconocen que ciertas alteraciones funcionales como respirar por la boca, masticar de forma inadecuada o usar el chupete más tiempo del recomendado pueden influir directamente en la necesidad de ortodoncia futura. Actuar a tiempo, con revisiones periódicas y atención especializada desde edades tempranas, no solo mejora el desarrollo del niño, sino que en muchos casos evita tratamientos...
¿Qué relación hay entre salud oral y salud general?
Un informe técnico de la Fundación Dental Española (FDE) y el Consejo General de Dentistas analiza las conexiones entre las enfermedades bucodentales y diversas patologías sistémicas a partir de la evidencia científica más reciente. A través de un análisis riguroso de la literatura científica actual, el documento examina cómo determinadas patologías bucodentales, especialmente la periodontitis, pueden influir en el desarrollo o evolución de enfermedades sistémicas. El informe se basa en una revisión de estudios científicos de alta calidad, incluyendo metaanálisis, revisiones sistemáticas y estudios Cochrane, con el fin de proporcionar una visión actualizada y basada en la evidencia. En total, se abordan seis grandes áreas en...
Mitos sobre la salud bucodental: lo que debes saber para mantener tu sonrisa saludable
El cuidado de la salud bucodental es fundamental no solo para preservar una sonrisa saludable y estética, sino también para salvaguardar la salud general1. De hecho, estudios recientes han evidenciado que una mala salud bucodental, además de comprometer la funcionalidad de la boca, puede contribuir al desarrollo de enfermedades sistémicas, como la diabetes y las afecciones cardiovasculares1. La boca es la puerta de entrada al organismo, por lo que desempeña un papel clave en el mantenimiento de la salud bucodental y general. En este contexto, la experta destaca la necesidad de reforzar los enfoques que realmente promueven una adecuada higiene oral, tales como el...
Las sonrisas que muestran demasiada encía no suponen problemas para la salud bucodental, pero sí pueden afectar a la autoestima
Dientes que han bajado demasiado, un labio superior corto y fino en exceso, el desgaste grave de las piezas o alteraciones en la mordida pueden provocar que al sonreír se muestre más encía de lo normal. Esta llamada sonrisa gingival se considera que se produce cuando se muestra en torno a 4 milímetros y, aunque no es por sí misma una patología bucodental, sí puede afectar a la autoestima de las personas, haciendo que adquieran hábitos evasivos como taparse con frecuencia la boca con la mano o realizar movimientos extraños con los labios a la hora de hablar. El Colegio de Dentistas...
Las revisiones ortodónticas en la infancia pueden marcar una diferencia en la salud oral futura
A lo largo de los últimos años, se ha producido un aumento de la conciencia de la salud bucodental. Sin embargo, los hábitos de higiene bucodental infantil presentan un gran margen de mejora. Tener una sonrisa saludable no es meramente una cuestión estética, sino de salud. En este contexto, cobra especial relevancia el mes de mayo, declarado Mes de la Ortodoncia, una oportunidad para recordar que los hábitos preventivos y el seguimiento profesional desde la infancia pueden marcar una diferencia decisiva en la salud oral futura. Y es que, iniciar revisiones ortodónticas en la infancia permite detectar alteraciones a tiempo y facilitar tratamientos más...
La salud bucodental, clave en la detección precoz de la celiaquía
Con motivo del Día Nacional de la Enfermedad Celíaca, el presidente del Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de la VIII Región, Víctor Zurita, recuerda que el dentista puede desempeñar un papel esencial en la detección precoz de esta patología. En muchos casos, los signos de la celiaquía se manifiestan únicamente en la cavidad oral, lo que convierte al profesional odontológico en un agente clave para su diagnóstico y abordaje temprano. Los efectos de esta enfermedad en la salud bucodental son diversos. Van desde la sequedad bucal -que, al reducir la producción de saliva, favorece la aparición de caries u otras patologías- hasta...