Este es el sitio donde hay que guardar el cepillo de dientes para evitar problemas de salud en la boca

Este es el sitio donde hay que guardar el cepillo de dientes para evitar problemas de salud en la boca

La inmensa mayoría -y por no decir todo el mundo- guardamos el cepillo de dientes en el cuarto de baño, dentro de un vaso o algo parecido y justo al lado del lavabo pero ¿es ese el mejor lugar para colocarlo? Teniendo en cuenta la cantidad de gérmenes que se encuentran en esta estancia de nuestra casa, con total seguridad nuestro cepillo de dientes está plagado de gérmenes.

Pero empecemos por el principio. Antes de conocer el lugar idóneo para guardar el cepillo de dientes, hay que entender cada cuánto hay que cambiarlo o el recambio en caso de cepillos eléctricos. Los doctores Raúl González-García y Jesús Sastre Pérez, médicos especialistas en Cirugía Oral y Maxilofacial del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, comentan que, de forma habitual, el cambio de cepillo de dientes debe realizarse en torno a las 8-10 semanas tras el inicio de su uso, o bien cuando se observe que las cerdas de dicho cepillo empiezan a estar desgastadas. Esta consideración es la misma tanto para los cepillos eléctricos como para los cepillos manuales.

El cepillo en vertical y sin capuchón

Aunque se trata de un objeto básico del día a día, con el paso del tiempo puede crearnos algunas dudas. Además de cuánto tiempo deberíamos usar un mismo cepillo de dientes, ¿qué hacemos con el taponcito que viene con la mayoría de ellos? Lo cierto es que al capuchón, que resulta un estorbo en la muchos casos, no deberíamos darle uso. Tal como recomiendan los expertos, no debe utilizarse más que para el transporte del mismo para el almacenaje. «El capuchón provoca un ambiente de humedad que puede favorecer la proliferación de microorganismos que contaminen las cerdas del cepillo».

Otra pregunta que nos surgen en relación a este tema es si está bien ponerlo en ese vaso del que hablábamos antes, y si podemos dejarlo en compañía de otros cepillos de dientes. Los doctores del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario lo tienen claro: en condiciones ideales, no deben almacenarse los cepillos de dientes, puesto que se puede producir una transferencia de gérmenes entre ellos: «Lo ideal sería guardar el cepillo de dientes en posición vertical en un ambiente seco, para que así desprenda su humedad y que no entre en contacto con otros cepillos, de tal modo que se evite la transferencia de microorganismos».

Aquí debes poner tu cepillo de dientes

Tras ser utilizado, debe colocarse en un ambiente seco y en posición vertical, alejado de otros cepillos, para evitar la contaminación cruzada, y lo recomendable es, en palabras de los doctores Raúl González-García y Jesús Sastre Pérez, «almacenar el cepillo de dientes en un lugar alejado del inodoro», que preferiblemente sea un lugar seco y dispuesto de forma vertical. «Todo ello en aras de eliminar contaminaciones cruzadas con otro tipo de bacterias, potencialmente más peligrosas, como las del tracto digestivo bajo, que no forman parte de la flora bacteriana oral habitual», recalcan.

Por otro lado, y tras el cepillado, hay que enjuagarlo bien para que se eliminen todos los residuos, agitarlo para eliminar el exceso de agua y luego guardarlo en posición vertical en un vaso o soporte para que no toque ningún otro cepillo de dientes.

En resumen, es necesario reponer el cepillo cada ocho semanas, guardarlo en un lugar limpio y seco, alejado del inodoro, en posición vertical y sin capuchón. «Si sigue los pasos correctos para guardar su cepillo de dientes, podrá mantener alejadas las bacterias y mantener la boca limpia», concluyen los doctores del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario.

Noticia extraída de: ABC

https://www.abc.es/bienestar/fitness/sitio-guardar-cepillo-dientes-20240325102800-nt.html?ref:https%3A%2F%2Fwww.abc.es%%2Fbienestar%Ffitness%2Fsitio-guardar-cepillo-dientes-20240325102800-nt.html

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